자기 자신 이해하기(자기개방)

자기개방을 위한 조건에 대해서

1.나 자신에 대해서 정확한 이해
현실에서 자기의 경험 있는 그대로 왜곡됨 없이 객관적으로 탐색하는 과정을 통해 자기 자신을 이해함, 인간관계형성의 기본 요건이라고 볼 수 있음


2. 새롭게 발견한 자신을 그대로 받아들이고 수용하는 자기 수용

자기 자신의 보호나 자신의 부정적인 측면에 대하여 방어기제가 작동하는한 인간관계 형성이 어려울 수 있음

추가로 자기 자신과 남에게 알려진 부분과 알려지지 않은 부분의 조합에 관해 4가지

1 개방된 영역은 자신과 타인이 동시에 알고 있는 영역으로 그 사람의 이름, 성별, 직업 등

2 남을 잘 알고 있으나 나는 모르는 경우 자기자신의 습관, 버릇이나 행동의 특징- 남들이 더 잘 인식함

3 나만 알고 남은 모르는 경우
자기자신의 약점이나 비밀 등등
타인과 신뢰도에 따라 영역이 축소됨

4 자신도, 타인들도 모르는 영역
** 이건 무의식의 세계임**