비폭력 대화법 (느낌)

이전 게시글에서 비폭력 대화법에서 관찰에 대해 알아보았습니다

이번에는 관찰한 것에 대한 ‘느낌’입니다.

우리는 느낌을 표현하기보다는 평가에만 주목하는 성향이 강합니다

그렇기때문에 느낌을 제대로 표현하는 방법을 배우지 못했을 가능성이 큽니다.

예를 들어서 ‘아내에게는 내가 중요하지 않은 것 같다.’는 문장을 보면, 여기서 중요하지 않다는 것은 실제 사실이 아니고 스

스로가 짐작한 것입니다. 이때 중요하지 않아서 '슬프다' 혹은 '실망했다' 가 되었어야 합니다.

자기 자신의 느낌을 제대로 표현하는 것은 스스로의 약점을 인정하며 갈등 해결에 중요한 요소가 되기도 합니다