평소에 몸을 자주 풀어두자

어떤 유형의 고통이든 만날것을 대비해 평소 적당한 긴장을 유지하며 몸을 풀어놓으면 더 강한 사람이 될 수 있을 것임


운동선수들중 일부 젊은 선수들은 열정과 패기가 넘쳐흘러 조금이라도 더 빠른 결과를 얻고 성공하기 위해 서둘러 앞서 갈
수 있지만

그럼에도 불구하고 그렇게 허겁지겁 서두르다보면 남들보다 앞서갈 수 있지만, 따라오는 대가는 오히려 부상일 수 있다.

조금이라도 더 의미있는 결과를 얻으려면, 몸을 풀어주고 조금은 천천히 여유를 갖고 해보자

몇주 또는 몇달, 혹은 몇년이되든 지속적으로 실행에 옮기는게 정말 중요하다




오랫동안 진전이 더딜 수 있어도 어느순간 놀랍게 한단계 도약해 있는 자신을 경험 할 수 있을것이다. 분명히.

천천히 여유를 갖고 해보자, 한단계 레벨업 해 있는 자신을 발견 할 수 있을것임